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曹方出了新专辑
专辑的名字叫做 哼一首歌 等日落
好好听好好听好好听~
26号要有她的个唱了，在旅行者酒吧。前几天就已经买了票，欢心~
说到曹方同学，从遇见我的那张专辑开始听她的歌，然后追溯到之前的黑色香水，后来的像天空一样远，今天apo传给我个连接，新专辑相当的好听。又找回了当时在大学宿舍听她歌的感觉诶，轻轻的声音加吉他和旋。并且居然曹方是gump同学的校友，只比他大一届。
前一阵子的天蝎们终于结束了一年一度的生日大集合。另一个角度意味着，年底又要到了，一年又要过去了。好快啊……今天杭州出现了极其怪异的天气，下午3点钟的时候突然抬头，发现窗外一片漆黑，暴雨倾盆。
联想起2012，如果要是真是世界末日了，我想人类是不是真需要这么一个坎来考验，或者，是不是人已经濒临灭绝并幸存好几次了呢
天黑了，想回家了。 -
国庆在家的时候翻拍了很多老照片儿
看旧照片是我的一大爱好，喜欢透过泛黄的相纸寻找熟悉的人过去的影子，每次都浮想联翩。
杭州的气温忽然哗啦一下子降了好多，昨儿还是艳阳高照的穿长袖tee，今儿就马上寒风凛冽的换上大厚外套
回头一看，原来是突然来了大寒流，连北京都下雪了 =-=
恩，忙活了很久的部门季度会终于告一段落
期间忐忐忑忑的，战战兢兢的，并且有点儿带愧疚感的结束了整个1天的活动行程
还好私下里面问了一些个同事，大家的口碑都说还不错的，让我小小安慰了一次
然而还是要反思一下，
首先其实对整场活动的流程环节不是很有信心的，下次可以再考虑的更充分一些
然后这次我的拖拉毛病又严重作祟，导致活动结尾的视频迟迟没有做好，托了好久，以至于每天都在纠结中睡去，在纠结中惊醒然后爬到电脑前面，开始整理思路
现实状况却是，抬手做的时候，总是没有思路和感觉，总是找不好更好的方式来表达
导致最终的video已经在我自己的限度之下了
所以感觉，下次如果要继续做的话
要做一个从头开始就有计划，并且更有生命力的
最近的一些个片段啊——
身体开始有小感冒的倾向
想趁风声下档之前去电影院看一下
部门的组织架构调整，apo和常老爷都有变化
11月来了，大家的生日陆续到来
参观了apo和布鲁同学的新家，又有点点想有一个可以自己随便折腾的小屋子
减肥计划解禁，终于吃到久违的白头糕咯
还有，昨儿晚上终于意识到一件事情
就是为什么自己会很排斥和下意识反抗，关于朋友说起“你们这些xx的人”之类的话
貌似是因为不喜欢被何别人从中间画一条界线的样子
这么多年
突然昨儿就悟出来了这个原因了
真是不容易啊 -
小结一下最近的状态
NO1 甩掉大肥肉
自从国庆从家里面回来之后，感觉整个人胖了一圈……从买牛仔裤的时候发现，不能再继续任由食欲膨胀下去了！
so于是，跟卡卡一起开始执行甩肉团A计划，从天涯上看来的摩天帖。
第一周，每天从吃的第一顿饭开始选择这一整天要摄入的食物类型，淀粉OR动物蛋白。作孽啊……换句简单的话说，就是要么不能吃任何主食，小麦稻子高粱玉米红薯板栗统统禁止，只可以吃肉吃肉吃肉，外加蔬菜不限；要么就只能吃淀粉类，所有跟肉和动物蛋白相关的统统抵制，只可以吃菜吃淀粉主食，同样外加蔬菜不限……事实证明，这是一件巨艰难的事情。打个比方吧，就是一早欢天喜地的来到食堂，如果遇上吃肉的一天，就只能买个水煮蛋，然后眼巴巴的看着包子啊玉米啊紫米发糕啊等等从眼前掠过，要做到面不改色 心不跳……好艰难……；再比如说如果遇上吃菜的一天，就只能看着别人碗里的大鱼大肉，然后端着自己碗里的仔排青菜拉面，把仔排一块一块的挑出来……并且远离最爱的鸡蛋饼……真是折磨人那
好在，这周已经过去了
第二周，是无淀粉的一周。全部肉食+蔬菜，且糖类是大忌。同样，感觉相当的考验意志。离最终成功还有2天的时间，现在每天早饭以水煮蛋为伍啊，真是担心哪一天会吃腻了，把最爱的蛋也不得不抛弃了。
执行这个甩肉计划的时候就在想，人生在世，如果不能舒舒服服的享受吃东西的乐趣，真的是很悲哀的意见事儿啊，爱吃也是一种福分！所以抱着这个想法，同样坚持甩肉的理由就是控制下自己暴饮暴食的习惯，另外要是能培养培养日渐发福的小肚腩，就更好了~好在最近apo她们和敏仔见我便说，tina瘦了耶。另外gump和常老爷也常说，tina瘦了瘦了。虽说不排除他们看不下去我们这种看似无科学根据的执行方法的嫌疑，但是，还是心理一阵暗爽~
不过不过，除了吃之外，却是同样付出了沉痛的代价的。
事出有2
首先是自从上周末从临安为季度会议的地点踩点的时候，走了比较多的路，回来之后的2天之内两条腿就像灌了铅，酸疼无力的。再者就是周四中午到食堂吃饭的时候忘记带东西跑回去拿，跑的太用劲，咔嚓一下扭了腰，现在还像虾米似的，需要拱者腰才不会疼……
作孽啊
但是为了对得起自己，还是执行完吧，毕竟但是还是有一个纯粹的目的不是
NO2 房子房子
最近的第二类关键词是买房。说到这个，买房这个词对于我来说还是有点渊源的。首先周围的三位已经陆陆续续采购了自己的房，更有甚者也已经入手了第二套。再加上部门的同事好多已经是炒房的房产大亨了，有高度有行动。晚上的时候和gump在讨论在杭州买房以及未来买房投资的问题，觉得对于现在的我来说，还真是一件有点小遥远的事情。
本来的我，就极其厌恶一辈子辛苦钱最后贡献给了房地产开发商和银行这件事情
我的观念，一直觉得可以靠租房买车，也一样活的有滋有味
但是另外一边，当看到周围的朋友陆续住进了自己的新房，开始花大心思装修布置的时候，还是会小动心的。就像gump说道他朋友的小区里面，居然会有免费的bbq还有高尔夫球的教程课，再或者电梯间是装修成酒店大堂一样类似的事情，听着就让人觉得小憧憬。觉得房子，就像是一个创造巨大归宿感的工具，在有归属感的房子里面，有爱的物，有爱的人，或者是爱的小猫小狗等等，就可以让生活加分好多了。
只是不爽的是，这个社会四面八方的力量指着你说，要有房子的归属感，拿钱来吧！
哎呦哎呦，为什么这种归属感，需要搭上几代人20年的积蓄呢？
说来说去，自己也头大，只是在想房子这样的东西，是不是必须？
以上说到得买房动机，全部都是为提高幸福感和归属感的，投机和投资的话，现在想想还是随遇而安比较好。
NO3 车子车子车子
从房说到车，最近还是落入俗套的。不过anyway，也可以理解成生活品质的提高~俗套就俗套~ 买不起，看看还不成？钱不够，当成未来的小目标之一还不成？
首先，觉得车子能让生活层次一下提高好多个等级。周末可以去远点的地方郊个小游，或者吃完饭之后开出去兜兜风，原本可能泡在电视电脑面前的生活，也许就会因为车的加入而小小颠覆一下。
那么为啥最近又开始一轮对车的讨论呢？最初是因为最近西博会杭州的车展吧，还有某同学最近终于结束了为期一年的驾驶课学习，以及老哥和周围的一些朋友陆续买了车，就打开了话匣子。
恩，车子，样式好看，功能尚可，不用太贵，代步，自己觉得喜欢，和自己的气场相合，我觉得就足够了。就相当于如果只让我开车的话给我一辆大奔还有一辆熊猫，我还真就选熊猫了，因为和大奔的气场不配呀，感觉给我开也白搭。另一款喜欢的车倒是克鲁兹，有点像伺机而动的小豹子，有点坏坏的，小酷一吧。周五和朋友们到指福门腐败之前和gump同学在诺西楼下看车，还仔细研究了下之前没有怎么关注，或者说也同样觉得很爆发户的宝马3系，318 320，得出的结论是，屁股美，前面的话感觉一般般。yy了好半天，想想如果回归实际，未来的某天，还是小黑猫吧~ 剩下的人民币让我去西藏啊丽江啊西双版纳啊香格里拉啊意大利……
打到这儿，发现除了腰，脖子也开始疼了……汗
一下子从理想到了现实了，恩对于现实的我来说呢，也许好好休息，画幅画装饰下惨白的墙壁，还有考虑12cm的画，以及赶紧把视频弄完 是更靠谱的事情
理想总是美好的，所以要一步一个脚印的，不卑不亢不气馁的，也不妄自菲薄好高骛远的朝着它进发。恩，关灯睡觉！
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每个人都是一个乘客
在城市的肚皮里面 来来往往
奔波忙碌这些乘客里面
有的是为了纯粹看风景 走的不紧不慢 悠闲自在的听着耳机望着窗外若有所思 有独立世界
有的坐在角落打盹做梦 梦里面是一成不变的工作终于有了转机 或者老板又给批了一天假期
有的和朋友聊天谈情说爱 大胆放肆旁若无人的享受甜腻时光然后觉得生活就是蜜糖
有的低头看着自己脚尖 心想这时间就这么过去吧过去吧让我快点到达然后我们这些人就这么擦肩而过了
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听到王菲的乘客一想起来的时候
就突然从脑子里面吐出来上面的这些本来明明是要继续写欠apo的文章的
恩 继续吧 -
今天人生中第一回练瑜伽！
对于小时候练舞蹈都被老师说身体太硬的我来说
瑜伽是一件看似不可能在我身上发生的项目
虽然大学时候也曾经练过跆拳道拉过韧带
也已经是过去式的过去式了
总之就是 柔韧性极差
以至于之前在402的时候，也只停留在看zaza和猪练得阶段
观望，观望。前一阵子apo提起说要去打探一下练瑜伽的事情
说是需要开始修养身心
今天临近下班的时候在msn上面就说要到据说是杭州城中最美的瑜伽馆做免费的一次课程体验的
对于杭州最美的瑜伽馆这个称谓有点儿动心啦
90%的好奇啊外加10%的小动力啊 就屁颠儿的跟着一块儿去了
果然T.T
那是相当的舒爽……
舒服的暖呼呼的木头地板 需要打赤脚走在上面
装修的风格也是相当的别样风情啊
就连接待的mm也很十分的和善 带着我们介绍教室啊 周围的环境啊
连厕所和盥洗室也是巨美无比的……
tina又见了一次世面
后来就开始正式的练习
和美女老师一起 感受呼吸 肚子一起一伏
一些个原来我想也不想都觉得自己做不到的动作
居然都一个个做到了
自己还一阵窃喜呢
感觉用鼻子慢慢的呼吸 然后把身体打开 放松 拉伸 啊 原来不是一件看起来那么困难的事情
再后来身体慢慢的热起来
在老师好像天籁一样的声音的指导下面 小心翼翼的控制自己的身体
真是有成就感啊
一节课之后 一阵全身舒爽 感觉整个人清爽了很多很多
后来跟apo边喝茶吃粥 边跟一开始接待我们的MM聊瑜伽的事情
开始纠结于要不要继续在这里练下去的问题
只是迫于实在高于能承受的价格范围
还是怀着很愧疚的心情没有办卡 3个月3800大洋 对现在的我还是一件太奢侈的事情
好吧好吧 但是我还是怀着一颗虔诚的心哦
so 今天是了解到可以用瑜伽的方式来调整自己了
恩 可以考虑的一个action就是
时不常的调整一下自己的身心 了解一下瑜伽吧！
